Cà phê và Caffeine có ức chế sự hấp thu sắt không?
Hiện nay, các thực phẩm và đồ uống có chứa caffeine rất phổ biến và đa dạng trên thị trường. Caffeine là một chất kích thích tự nhiên, tuy nhiên một số khảo sát cho rằng caffeine ức chế hấp thụ sắt – một yếu tố chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể
Các thuốc làm giảm hấp thụ thức ăn
Việc sử dụng cả thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn đều có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thực phẩm. Dưới đây là thông tin về các loại thuốc làm giảm hấp thụ thức ăn mà bạn nên biết. 1. Tương tác giữa thuốc
9 lợi ích dựa trên cơ sở khoa học của Niacin (Vitamin B3)
Niacin còn được gọi là vitamin B3, là một chất dinh dưỡng quan trọng cho mọi bộ phận của cơ thể. Niacin giúp giảm cholesterol, giảm viêm khớp và tăng cường chức năng não. Tuy nhiên, niacin có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng nếu bạn dùng quá liều. 1. Niacin là gì?
Uống omega 3 có tác dụng gì? Có dùng được hằng ngày không
Omega 3 là một trong những loại thực phẩm chức năng rất cần thiết mà bạn nên bổ sung cho cơ thể bởi con người không thể tự tổng hợp và tạo ra Omega 3 được. Tuy nhiên, việc bổ sung Omega 3 cần phải hợp lý để đạt hiệu quả tốt, tránh tác dụng
Làm thế nào để săn chắc da sau khi giảm cân?
Kết quả của việc giảm cân thường được mong đợi là: thân hình săn chắc hơn. Nhưng có một thách thức cho người bạn là phải giữ da căng trong khi giảm cân. Khó khăn này có thể gây khó chịu, bực bội và khiến bạn bối rối không biết phải làm gì tiếp theo.
Rủi ro và tác dụng phụ của việc sử dụng Morphine
Morphine là một dạng chất gây nghiện thường được sử dụng để giảm đau. Việc sử dụng morphine trong điều trị cần phải có ý kiến của bác sĩ để tránh những rủi ro và tác dụng phụ không mong muốn. 1. Tại sao Morphine được kê đơn? Sử dụng thuốc phiện để giảm đau
Vitamin A có thể gây ngộ độc nếu dùng sai cách
Vitamin A (tên khác là retinol) là một chất thiết yếu cho con người thuộc nhóm vitamin tan trong dầu. Trong một số thực phẩm có nguồn gốc động vật, dạng chính của vitamin A là retinol, nhưng cũng có thể tồn tại dưới dạng retinal hay dạng acid retinoic. Thiếu hụt liên tục vitamin
Chế độ ăn cho mẹ nhiều sữa, ít tăng cân
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Trịnh Thị Thanh Huyền – Khoa sản phụ khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng. Làm thế nào để xây dựng một chế độ ăn cho mẹ nhiều sữa mà không gây béo phì, tăng cân luôn là vấn
Lý do cần bổ sung iot cho bà mẹ mang thai
Mẹ thiếu iot khi mang thai có thể sinh ra con bị suy giáp bẩm sinh, đần độn, trở thành gánh nặng cho gia đình và xã hội. Vì vậy, để thai nhi phát triển tối ưu và người mẹ đủ sức khỏe để sinh con, nuôi dưỡng cũng như chăm sóc con thì cần
Vì sao cần bổ sung Magie cho phụ nữ mang thai?
Magie có vai trò quan trọng trong việc tạo xương, chuyển hóa những protein và axit béo, từ đó khi bổ sung magie đầy đủ sẽ giúp các bà bầu thoát khỏi trạng thái suy nhược, mệt mỏi hay béo phì ở thai kỳ. 1. Tác dụng của Magie Magie (Mg) cần thiết cho sự