Biện pháp nào giúp trị triệu chứng bốc hỏa và cải thiện tâm trạng, gia tăng hormone dopamine?

HỏiChào bác sĩ, tôi bị triệu chứng bốc hỏa và kinh nguyệt đã 8 tháng nay không có, bác sĩ cho tôi hỏi có biện pháp nào để điều trị hay hạn chế bốc hỏa. Tâm trạng luôn của tôi luôn chán nản thì có thực phẩm chức năng nào giúp cải thiện tâm trạng